Muchas mujeres hemos pasado por una crisis de cabello. Es cuando el pelo se te empieza caer a veces sin saber por qué, quizás por un proceso químico mal aplicado. Tal vez el stress o quizás porque la caída del pelo puede ser algo cíclico. Lo cierto es que cuando nos pasa nos da terror peinarnos o lavarnos el pelo por miedo a los resultado. Pero en esta ocasión Fashionista te trae notas que te ayudaran en este tema.
Para ayudar a evitar la caída del pelo debemos comenzar con algo tan básico como la alimentación debemos tomar en cuenta que debemos ingerir:
Verduras de hojas verdes , Carnes rojas : en lo posible asadas y no estofadas para eliminar la grasa, Beba mucha agua: 2 litros por día (independientemente del líquido de las comidas, té, gaseosas y demás), Alimentos con alto contenido en selenio (cebollas, nueces, ajos, coles, pepinos, calabazas, manzanas),Alimentos ricos en zinc (apio, espárragos, borrajas, higos, patatas, berenjenas) ,Plantas ricas en azufre (coles, coliflores, espinacas, rábanos, endivia, rábanos, lechuga) , Plantas ricas en magnesio: banana, aguacate, garbanzos, lentejas, frijoles negros, cereales integrales ( avena, trigo, germen de trigo), espinacas, brócoli, frutos secos o desecados (almendras, higos secos, uvas pasas),Frutas y hortalizas en general.
Si tomamos en cuenta esto mantendremos un cabello y un cuerpo saludable.

REMEDIOS CASEROS PARA COMBATIR LA CAÍDA DEL CABELLO
Si ya estamos pasando por la ciada te traemos estas recetas que te ayudaran a tener una melena sana y fuerte:
Remedio casero con jugo de berros
Se deben licuar cien gramos de berro de modo que se deshagan por completo, y el liquido resultante debe ser aplicado directamente sobre el cuero cabelludo mediante un masaje. Dejar secar, luego lavar normalmente el pelo. Este remedio para el pelo es conveniente utilizarlo dos veces por semana.
Receta a base de aguardiente de orujo y corteza de quina
En un recipiente, verter medio litro de aguardiente de orujo, una cucharadita de sal y un gramo de corteza de quina (de Brasil, se vende en farmacia, herboristería y droguerías). Dejar que la mezcle repose al menos 15 días, revolviendolo un poco cada día para aumentar la maceración. Para ser utilizado, debe utilizarse en la yema de los dedos a modo de masaje, fomentando la absorción y dejando secar. En lo posible, realizar esto cinco minutos cada noche.
Albahaca y la caida del cabello
La albahaca posee un sinfin de propiedades, entre ellas servir para engrosar el cabello y detener su caida, logrando volumen en poco tiempo. Debe ser hervida en agua, filtrando el liquido resultante para aplicarlo sobre el pelo y cuero cabelludo con un rociador todas las noches.
Beneficios de la nuez
La nuez no solamente sirve a los fines de un pelo sano por sus propiedades alimenticias, sino que también puede prepararse una loción con ella de la siguiente manera : hervir las hojas, la corteza, la nuez misma y su cáscara triturada en agua, y colocarse este líquido filtrado todas las noches mediante un rociador.
Aceite de aguacate para el cabello
El aceite de aguacate ha sido utilizado desde tiempos inmemoriales para fortalecer el cabello y engrosarlo. : puede ser agregado al shampoo o crema de enjuague, o bien utilizado por las noches en el cuero cabelludo mediante un algodón.
Recuerda, tu cabello es una parte importante de tu personalidad, cuidarlo y mantenerlo hermoso y saludable depende mucho de ti.
Recuerda tomar en cuenta este articulo ante dificultad con tu cabello si el problema persiste no dudes en acudir a tu doctor.
Encuentra más información sobre la caída del cabello y cómo combatirla en Alopecia Pelo-Salud

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